【市民采访】宝威体育健康交流会 ，市民直呼“学到了 ！”

市民采访

“食要三减·体要三健”

为什么会参加健康交流会?

对“食要三减”这个怎么看呢 ？

参加这期交流会有什么收获?

对“体要三健”有什么看法?

今天一起回顾市民采访环节

听听他们的声音

市民丘女士 ：好奇到实践 ，养生很有趣

　　“我一直都很关注健康养生方面的资讯 ，当知道宝威体育公司要举办‘食要三减 ，体要三健’健康交流会时 ，就毫不犹豫地报名参加了 。”市民丘女士在接受采访时表示 ，她对“三减三健”这一概念充满好奇 ，希望通过活动了解更多健康知识 ，并结识志同道合的“健康搭子” 。

　　丘女士坦言 ，虽然之前知道“减盐 、减油 、减糖”对健康有好处 ，但了解得并不深入 。通过这次活动 ，她清楚地认识到过量摄入油 、盐 、糖对身体的危害 ，并学到了许多实用的控制方法和烹饪技巧 。

市民卢先生 ：给自己制定合理的作息时间表

　　市民卢先生则表示 ，参加这次健康交流会让他收获颇丰 。“以前我总是忙于工作 ，忽略了休息的质量 。这次活动让我意识到 ，休息不只是身体的放松 ，更要有充足的睡眠 、适度的运动和良好的心情 。”卢先生决心调整自己的生活节奏 ，把“三减”和“三健”真正落实到日常生活中 。

　　“我打算回家后对家人的饮食习惯进行一次‘整改’ ，减少油 、盐 、糖的摄入 。同时 ，我也会给自己制定一个合理的作息时间表 ，加强运动 ，保持好心情 。”卢先生认为 ，健康生活不仅仅是饮食上的调整 ，更需要从身体 、心理等多方面入手 ，才能真正实现“体要三健” 。

未来 ，宝威体育集团将继续举办更多类似的健康公益活动 ，让健康生活的理念走进千家万户 ，为市民的健康福祉贡献更多力量 。